Con estas líneas os quiero describir mi interés y compromiso personal hacia el bienestar.
A lo largo del tiempo, he desarrollado un interés profundo en comprender y promover el bienestar en diferentes aspectos de la vida.
En este espacio, compartiré mis motivaciones, experiencias, metas y formación académica relacionadas con el bienestar.
Motivaciones:
El bienestar siempre ha sido una prioridad en mi vida. Desde una edad temprana, me di cuenta de que mi felicidad y satisfacción dependían en gran medida de cómo me sentía tanto física como emocionalmente. Este reconocimiento me llevó a investigar y explorar diferentes formas de mejorar mi bienestar personal y, a su vez, me motivó a aprender más sobre el tema.
Experiencias personales:
A lo largo de mi vida, he experimentado de primera mano los beneficios del bienestar en diferentes dimensiones. Al prestar atención a mi alimentación, realizar ejercicio regularmente y cuidar mi salud física, he experimentado un aumento en mi energía, vitalidad y resistencia física. Además, a través de la práctica de técnicas de gestión del estrés y el cuidado de mi salud mental y emocional, he experimentado una mayor estabilidad emocional, claridad mental y capacidad para enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva.
Además, he tenido la oportunidad de aprender sobre diversas disciplinas y enfoques relacionados con el bienestar, como la nutrición, la psicología, la medicina natural y el desarrollo personal. Mis logros académicos y títulos reflejan mi dedicación y compromiso con la comprensión y promoción del bienestar:
Licenciada en Farmacia: A través de mi formación en farmacia, he adquirido conocimientos sobre los medicamentos y su relación con la salud. Esto me ha permitido comprender cómo los aspectos farmacológicos pueden influir en el bienestar de las personas.
Máster en Dietética y Nutrición: Mediante este máster, he profundizado en el conocimiento de la alimentación saludable y su impacto en el bienestar físico. He aprendido sobre la importancia de una dieta equilibrada y cómo los nutrientes afectan al organismo.
Doctorado en Naturopatía: Durante mi doctorado, me he especializado en enfoques naturales y holísticos para la salud y el bienestar. He estudiado terapias alternativas, como la fitoterapia, la medicina tradicional china y la homeopatía, y cómo pueden contribuir al bienestar integral.
Máster en Psicología Holística: A través de este máster, he ampliado mi comprensión de la conexión mente-cuerpo-espíritu y cómo influye en el bienestar general de una persona. He explorado enfoques como la terapia holística, la meditación y la psicología transpersonal.
Máster en Coaching y Psicología Personal: Con esta formación, he adquirido habilidades para apoyar y guiar a las personas en su búsqueda de bienestar y crecimiento personal. He aprendido técnicas de coaching, herramientas de autoconocimiento.
Máster en Psicología de la Personalidad: A través de este máster, he profundizado en el estudio de la personalidad y cómo influye en el bienestar individual. He adquirido conocimientos sobre diferentes teorías de la personalidad y cómo comprender y trabajar con los diferentes rasgos de personalidad puede contribuir al bienestar emocional y social.
Using the Enneagram in Psychological Assessment and Practice with Helen Palmer: Esta formación me ha permitido explorar el sistema del Eneagrama, una herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. A través del estudio de los nueve tipos de personalidad del Eneagrama, he aprendido a comprender los patrones de pensamiento, comportamiento y emociones, y cómo utilizar esta comprensión para promover el bienestar y el desarrollo personal.
Estos títulos y formaciones académicas han enriquecido mi perspectiva y conocimientos sobre el bienestar desde diferentes enfoques, integrando aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales. Mi objetivo es utilizar este conocimiento y experiencia para ayudar a los demás en su camino hacia el bienestar y el desarrollo personal.
Metas relacionadas con el bienestar:
Basado en mi interés en el bienestar y mi formación académica, he establecido metas personales para promover el bienestar en mi vida y en la vida de los demás. Algunas de mis metas incluyen:
Integrar conocimientos: Deseo utilizar mi formación académica y experiencia para integrar diferentes disciplinas y enfoques en el bienestar, brindando un enfoque holístico y completo a las personas que buscan mejorar su bienestar general.
Ofrecer orientación y apoyo: Como profesional del bienestar, mi objetivo es brindar orientación y apoyo a las personas, ayudándolas a identificar sus necesidades individuales y brindándoles herramientas prácticas y estrategias para mejorar su bienestar en todas las dimensiones.
Promover la educación y la conciencia: Me comprometo a difundir información relevante sobre el bienestar a través de la redacción de artículos, la participación en charlas y talleres, y la creación de contenido en línea. Busco fomentar la educación y la conciencia sobre la importancia del bienestar y cómo se puede cultivar en la vida diaria.
Además, es importante destacar que cuento con más de 10 años de experiencia en la impartición de cursos presenciales, donde he aplicado con éxito el Círculo Virtuoso del Bienestar que he propuesto y desarrollado. A través de estos cursos, he tenido la oportunidad de trabajar directamente con individuos y grupos, brindándoles herramientas prácticas y estrategias basadas en el Círculo Virtuoso del Bienestar para mejorar su calidad de vida y alcanzar un estado de bienestar integral.
El Círculo Virtuoso del Bienestar es un enfoque que he diseñado, basado en la integración de las diferentes dimensiones del bienestar, como la alimentación saludable, el ejercicio físico, el equilibrio emocional, el crecimiento personal y la conexión espiritual. Mediante la aplicación de este enfoque, he sido testigo de resultados positivos en los participantes de mis cursos, quienes han experimentado mejoras significativas en su bienestar físico, mental y emocional.
El éxito de mis cursos radica en la combinación de mis conocimientos académicos y mi experiencia práctica, junto con una metodología participativa y enfocada en el crecimiento personal. He podido adaptar el Círculo Virtuoso del Bienestar a las necesidades individuales y grupales, ofreciendo un espacio seguro y motivador donde los participantes pueden explorar y trabajar en su bienestar de manera activa.
Estas experiencias han fortalecido aún más mi compromiso con el bienestar y han reafirmado la importancia de abordar todas las dimensiones de la vida para lograr un estado de bienestar completo. Estoy entusiasmada por seguir compartiendo mis conocimientos y experiencias a través de mis cursos y contribuir al bienestar y la transformación positiva de las personas que tengo la oportunidad de acompañar.
CONCLUSIÓN
En resumen, mi pasión por el bienestar se ha consolidado a lo largo de los años a través de mi experiencia en la impartición de cursos presenciales, donde he aplicado con éxito el Círculo Virtuoso del Bienestar que he desarrollado. A través de esta metodología, he podido guiar a los participantes hacia una vida más equilibrada, saludable y satisfactoria. Estoy comprometida en seguir promoviendo el bienestar y compartiendo mis conocimientos y experiencia con aquellos que buscan alcanzar su máximo potencial y vivir una vida plena.
